Massage bébé – Partie 1

Les bienfaits et la préparation du massage.

Le toucher est le premier et le dernier des sens que l’on acquiert. Il y a d’abord le liquide dans le ventre de la mère, puis les contractions, et enfin le passage de bébé pour arriver dans un nouveau monde. Un monde qui est grand, lumineux et tellement différent des 9 mois passés dans le ventre de Maman.

C’est pourquoi dès la naissance, le contact corporel est primordial pour bébé afin de continuer à éveiller ses sens et les développer. 

Et quoi de mieux que le massage pour éveiller le sens du toucher ? 

• Les bienfaits du massage bébé :

Le massage, qu’il soit pour bébé, enfant ou adulte, a de très nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. En voici quelques-uns : 

Les émotions : 

Il fait ressortir les émotions de bébé et les libère, c’est pourquoi il est très fréquent que celui-ci pleure, bâille ou rie lors du massage. 

Il faut savoir accueillir les pleurs, essayer de comprendre pourquoi, s’il y a une raison particulière : changement de couche nécessaire, faim, maux, fatigue… Si aucune de ces raisons ne vous semble être cohérente, alors il s’agit simplement d’une libération. Parlez-lui doucement pour l’apaiser, tout en continuant à masser

Le sommeil : 

Le massage du crâne avec de l’huile vient agir sur les gaines du crâne et favorise l’endormissement et le sommeil.

Respiratoire : 

Il y a également des bienfaits respiratoires avec l’ouverture et l’assouplissement de la cage thoracique.

Musculaire et articulaire : 

Une détente musculaire et articulaire va se faire doucement et au fur et à mesure des massages. L’assouplissement et les étirements des doigts permettent de faire prendre conscience qu’ils en ont et faciliteront l’évolution de sa motricité.

Digestif et intestinal : 

Masser le ventre aide les problèmes digestifs et intestinaux : 

• masser dans le sens anti-horaire si tout va bien ou en cas de constipation, 
• si au contraire des diarrhées sont constatées, masser dans le sens horaire. 

Pour les parents : 

N’oublions pas les bienfaits pour vous, parents. Ce moment de calme et de détente vous aidera à vous apaiser après une journée longue, épuisante et éprouvante.

• Quels sont les contre-indications du massage bébé ? 

Comme pour tous les massages, les contre-indications sont importantes et ne doivent pas être négligées : 

• il faut que bébé ne soit pas malade,
• qu’il n’ait pas de fièvre,
• et qu’il ne souffre pas de problème de peau ni inflammatoire.

• Le matériel nécessaire pour le massage : 

Voici le matériel nécessaire pour le confort de bébé lors du massage : 

• un futon ou un coussin d’allaitement,
• un chauffe-biberon pour chauffer l’huile,
• des serviettes,
• des lingettes lavables humides ou une bouteille d’eau et un lange.

Il ne vous restera plus que l’huile à choisir et vous avez l’embarras du choix : huile de sésame, d’olive, d’amande douce, de coco, de Jojoba, Calendoula (réputé anti-inflammatoire).

• La mise en place du massage : 

Pour le distraire, surtout au début des massages, n’hésitez pas à lui donner quelque chose dans les mains. Idéalement, qui ne fait pas de bruit pour garder le calme dans la pièce.

Il faut que vous ayez le temps, que vous ne soyez pas pressé et que vous en ayez envie.  Il est important de ne pas oublier que les bébés sont des éponges à émotions. Ainsi, si vous massez sans l’envie, il le ressentira et ne profitera pas de ce moment de complicité.

Avant le massage, demandez à votre bébé s’il veut se faire masser, montrez l’huile et voir sa réaction. S’il n’en a pas envie, n’insistez pas et prenez-le simplement dans les bras pour un moment de câlin et de complicité.

• Le massage est aussi pour toute la famille :

Si il y a un grand frère ou une grande sœur il/elle peut participer, regarder et apprendre. Vous pouvez le/la masser également pour un moment de bien-être (et éviter la jalousie). Ce massage peut avoir lieu avant, après ou en même temps que celui de bébé. Les deux enfants allongés l’un à côté de l’autre pendant que les deux parents massent. 

• Où et quand faire le massage ? 

Dans quelle pièces le faire ? 

Afin de mettre en place une routine et que bébé se prépare petit à petit à ce moment de détente, le mieux est de pouvoir masser toujours dans la même pièce.

La salle de bain est celle qui sera la plus adaptée. En effet, il l’associe au bain, un moment de détente et de plénitude. 

En revanche, si la salle de bain est trop petite, la chambre sera parfaite car celle-ci est également associée au cocooning et au sommeil. C’est une pièce où bébé doit se sentir en sécurité.

A quel moment le faire ?

Il n’y a pas de moment particulier dans la journée pour masser : le matin, le midi, avant le bain ou avant de dormir le soir.

Il est conseillé de masser après le repas et le rot car bébé ne doit pas avoir faim lors du massage.

L’idéal est de pouvoir le masser toujours à la même heure pour l’associer au “moment du bien”.

• Quand commencer le massage bébé et quelle est sa durée ? 

il est important que la durée du massage soit adaptée à l’âge du nourrisson.

• 1 à 6 mois : 10 minutes,
• jusqu’à 1 an : 15 minutes,
• de 1 à 2 ans : 20/25 minutes,
• au-delà de 2 ans : il existe d’autres techniques de massage plus adaptées,
• prématuré : 1 mois minimum avec si possible un avis médical.

• Comment préparer le massage ?

Purifiez l’air de la pièce en ouvrant une fenêtre avant le massage, puis la chauffer à 28/30°C.

Avant le massage, vous avez la possibilité de mettre une bougie, de l’encens ou une huile essentielle en diffusion : Mandarine ou lavande.

N’hésitez pas à mettre une musique douce, calme… De nature, le chant des oiseaux… Mais celle-ci n’est pas indispensable.

La pièce doit être totalement prête lorsque vous déshabillez bébé.

• Et après le massage ?

le bébé doit être propre pour aller au lit, mais il n’est pas obligatoire de le laver tout de suite afin de garder les bienfaits de l’huile. Cependant, il est important qu’il ne garde pas l’huile sur le corps pendant plus de 4 heures.

Maintenant que vous avez toutes les informations nécessaires au massage de bébé, il est temps de passer au massage en lui-même.

Pour cela, je vous ai préparé un article spécial que vous pouvez retrouver juste ici : Massage bébé – Partie 2 – Mise en pratique. Comment faire un massage à un nourrisson ?